❶ 饮食干预
1. 适量喝温水,可以帮助缓解咽喉部的刺激。
2. 调整饮食习惯,如症状发作期间避免高糖饮食,尽量避免酸性或辛辣刺激性食物及饮料摄入。
3. 睡前忌食,三餐有时有量。
❷ 生活干预
1. 如夜间平卧时咳嗽明显,可抬高床头,以左侧卧位入睡。
2. 戒烟可以缓解咳嗽,尤其是发展为慢性咳嗽症状时。
3. 定期开窗换气,或使用空气净化器。
4. 避免接触容易诱发咳嗽的环境或某些特殊气味,如油烟味、油漆味等。
5. 室内可使用加湿器增加空气湿度。
❸ 药物治疗
如果咳嗽实在厉害,特别是剧烈的没有痰的干咳,影响了正常的生活和睡眠,可以找医生开一些中枢镇咳药,常见的如福尔可定、右美沙芬等。
需要注意,止咳效果好的药物大多是处方药,需要医生开具。
如果咳嗽并带有白色的痰,很难咳出来,可以使用化痰药物。但如果是黄色的脓性痰,可能是合并细菌感染,需要使用抗生素治疗。
但我们很难通过单一的特征把少数的细菌感染给找出来,不建议自行判断有无合并细菌感染。稳妥的方式,还是交给医生来综合判断。